1、入群需要改名片，格式：城市+区县+昵称，会不定期清除不改者，如果是教练，昵称后加教练二字，这样可以方便大家就近找到拍友，自助助人，同时也有各地教练进驻，提供拍打拉筋操作，答疑，聚会和体验营的信息，以便大家学习提高改善健康。有问题会有资深学员和教练回答，教练或老师们，没有证书，一切全在日常点滴付出和努力，所有解答，仅是建议，具体如何做个人选择。
2、-时间选择：一般情况下，在白天拍打比较合适，选择精神状态比较好的时候拍打，不要在过饱过饥情况下拍打，(qq群昵称特殊后缀)。
3、 好吧！是不是有人感觉这个“消息撤回功能”简直是人类技术文明的“倒退”啊？
4、登录QQ
5、昵称内容除了可以输入纯文字，还能插入emoji表情，效果更佳哦！
6、辈籽de——同窗(qq群昵称特殊后缀)。
7、(2015-10-25)
8、-感受疼痛：刚拍打时候，受拍打的部位会感受到疼痛，这个时候，不要操之过急，逐渐去感受疼痛，如果太疼，可以稍微减轻力度，但是一定要保持有疼痛感。拍打一段时间后，疼痛会减轻，这个时候，可以适当加力，让疼痛感重新增强，再保持该力度继续拍打一段时间，当疼痛感减轻时候，再次加力。如此持续下去。直到疼痛感无论怎么加力都不再增强，而且随着经络的通畅，气血的充足，疼痛感会越来越轻。
9、 〖统一口号〗来去皆是友，去来也自由；结识新朋友，别忘老朋友；以文常会友，唯德自成林。
10、约拍群后续管理方法，秉承公开公正，互利互惠的原则，实行学堂加当地负责教练或组织人共同商议机制，鉴于有人下放管理权后删除拍友，后续管理权的转让实行严格的审核机制，唯一目的就是让自愈法更好的为我们所用，让大家都能有个健康的身体。
11、还不如当没接到过这条消息啊……
12、拍打后不要暴露在寒气或者大风之下；
13、当您查看QQ昵称，您会发现相应的表情符号显示正确。
14、最后大家别忘了，为我们传递信息的联络员们，所以在此特地设立*约拍记者奖*，首先联络员可以在自己昵称，后缀约拍记者，以彰显大家的功劳，后续会直接忽略以上进程，进入奖励环节，根据服务时间长短和付出程度，直接配备个人所需自愈法装备。
15、▲图片来源：东方IC
16、怪这个世界太黑暗，我努力走，却总也走不出去。
17、3-10人互拍完成，发互拍聚会图和拍痧图，以及彼此身体问题和收获，每人送进阶艾灸套装。
18、-观察出痧状况：按照上述方法拍打对着一个部位连续拍打，不要随意换部位，开始时候，就是拍打肘关节内侧，一般来说，几分钟时间，皮肤颜色就会开始变潮红，然后随着拍打力度增加，潮红的颜色上会逐渐出现青色的斑点，然后这些斑点会扩大，形成青色的包块；再继续拍打，青色的包括会更加深色，发黑；然后继续拍打下去，皮肤的颜色会逐渐变浅，从黑色到淡黑色，到淡青色，再到淡红色。在皮肤颜色渐变的过程中，疼痛的感觉会有明显变化，出现青色时候，疼痛会有刺痛感，然后疼痛保持一段时间后，逐渐会减轻。这种出痧的情况，大多数人都能够经历到，所以初学者不需要大惊小怪，也没有必要担心是拍破血管。一般情况下，这些痧出来以后3天到7天就会完全退却，皮肤颜色恢复正常。
19、然后我们在弹出来的群聊天页面中点击打开“文件”。
20、点击昵称。然后删除原来的名字，长按选择粘贴。
21、第四关：拍场达人
22、待表情符号复制完成后，打开QQ个人资料卡界面，点击“编辑资料”按钮。
23、 18)-ician，表示"精通者， ……家，”electrician,magician,technician
24、PS：本编木有亲测过，不会用的亲，那只能证明你智商捉急了哈哈哈哈~
25、欢乐光阴
26、用在修改群昵称时，这个撤回的效果只有别人能看到，你自己是看不到的！
27、得益于李婆婆拍打拉筋推广基金，后续会建立自愈法推广基金会，专门用于给拍友和从业者们尽可能的支援，包括自愈法物品提供，技术指导，市场拓展，教练公益培训等。
28、这里直接输入称呼和后缀，下方即可看到显示效果。
29、 1)-an,-ian,表示"……地方的人，精通……的人”American,historian,
30、纯属娱乐哦，不要“rinongbieguo(互相伤害)”，周六愉快！
31、如果一天内拍打时间超过一个小时，最好能够多休息，除非有有经验的教练指导，初学者不宜一天内拍打超过2小时，以免透支气血；另外可以适当喝姜枣汤作为能量的补充；
32、第二关：多P互拍
33、最近，《法制日报》发表了《群成员群里违法，群主也要担责》一文，值得入群的所有群友学习关注和思考。
34、根据网页中“复制”操作的提示，双击对应的表情符号，按“Ctrl+C”实现复制操作。当然针对不同的浏览器，可能实现复制表情符号的方法有所不同，如图所示，点击“复制”按钮即可实现复制表情符号。
35、此关要求深研拍打之法，且手下已经自拍拍人有数，多见在群内活跃，解疑答问，旁征博引，挥散自如，为大家所佩服，后必能在拍场一举惊人，是妹子杀手，大妈最爱，所到之处哀嚎不断，惨不忍睹，成众人又爱又恨的主。
36、相信看到这里，机智的小伙伴已经知道该从哪里查看撤回的消息了，没错就是通知栏！
37、我们再去群里发一个看看是怎么样的。
38、刺不刺激，想不想学，蛋弟来教你。
39、り 生命会继续 | り 灵魂已死去
40、系统：Android
41、好想知道女神跟我说了什么~
42、 27)-or，表示"……者" author,doctor,operator,
43、一家四口带条狗
44、待进入“个人资料”编辑界面后，在“昵称”编辑框中右击，从其右键菜单中选择“粘贴”按钮。
45、是吉农之光啊
46、达到此阶段，你会成为本地群主要管理员，因为你的自愈法交流点已经成熟运作很久，东西基本不缺，但是缺的是交流和客源，所以此时我们会把你加入全国约拍总群和全国教练群，这样你就可以随时和全国的拍友以及教练交流心得和问题，我们后续会根据全国拍友的需求，直接介绍到你处体验调理，并邀请进入自愈法约拍管理服务后台。
47、认识拍打法：
48、点分享
49、经过上述的拍打，只要能够按照这个过程完成一次自我拍打，初学者的体质就会得到明显改善，原来的许多健康问题，都可以得到明显改善。那么这个时候，就会对拍打法有切身体会了。那么，对于我们的身体，需要多久拍打一次呢？其实这个也是因人而异，我们只需要记住，一个普通人，每天新陈代谢、风寒暑湿、情绪起伏，都会让身体产生一些垃圾，这些垃圾通常比较容易堆积在关节部位和暴露在外面受风寒影响比较大的部位上，我们要让身体不得病，少得病，就要定期维护自己的经络畅通。所以，对于关节部位和受风寒影响比较大的部位，我们多关注，多清理。
50、自愈法*约拍*通关攻略
51、如果软件用不了了，请联系作者，耐心等待下一次的更新
52、我不能给你全世界。但我能把我的世界全部给你。
53、 ⑴ 具有某种职业或动作的人
54、我的快乐、已欠费 | 我的快乐、已续费
55、 这时候，接收者收到通知后打开却发现没有消息，会以为丢失消息，反而要发送者重发一下，这就会让双方陷入尴尬。
56、 2)-al，表示"具有……职务的人" principal,
57、-拍打手法：以”松“、”贴“、”有节奏“三个原则为准。把手掌放置在被拍打的部位，放松手掌和手指，让手掌手指全面接触到被拍打的位置，然后手腕放松，用肘关节带动前手臂和手腕，到一定高度后，让手自然甩向受拍打的部位，这个过程中，手掌、手指和手腕保持放松状态，让整个手掌和手指如鞭子的末梢那样摔打下去即可。让这个手能够在拍打过程中，手掌手指都能够紧贴在拍打部位上。力度从小到大，由轻入重，在自己能够承受的疼痛范围里调节力度。拍打的节奏不宜太快或者太慢，根据自己的心律节奏由慢渐快，快到一定节奏时候，保持稳定即可。
58、宗旨：由文化学者艾君牵头，在社会倡导“正道德、立精神、树文化、讲文明”的气氛。汇聚海内外正能量精英志愿者，团结微群一切可以团结的力量，以寓教于乐的形式，传承中华传统美德，探讨社会道德文明难题，为中华民族伟大复兴的中国梦传递正能量。
59、 23)-ine,ina，表示"阴性人称" heroine,ballerina
60、小黑╮ | 小白╮
61、过此关乃一方地主，有屋有房，门下打手无数，房内刑具满满，个个精通十八般武艺，笑迎八方来宾，打出黑痧片片，为当地人所共知，实乃一方恶霸，解救百姓于水深火热。
62、但是，蛋弟偏不让它这样显示，强行修改它的显示顺序就会比较好玩了。
63、 11)-ee，表示"动作承受者" employee,examinee
64、有一种存在叫学酥，外表看起来像学霸，一碰全是渣渣。
65、10人上聚会完成，发聚会照片和拍痧图，以及彼此身体问题和收获，送聚会专用学堂姜枣汤茶包，每多10人加送1包。
66、并字之前的正常删除修改，删除吴彦祖，打字周杰伦
67、两个饲养员和一头猪
68、童年时关
69、wearefamily
70、身体素质比较好，只是需要做一定的疏通，以预防疾病。建议先从拍打全身几个主要关节开始，包括肘关节、膝关节、踝关节、碗关节、肩关节含腋窝，加上手背和脚背，请记住，这些关节，是指围绕这个关节一圈，而不是关节的某一侧；拍打标准按照上述介绍，每个部位拍透后，再拍打下一个部位。建议每天拍打量不要超过4个小时，如果拍打时间比较长，需要充分休息，配合姜枣汤和清淡的饮食。
71、首先我们打开QQ，点击打开需要修改文件名的群。
72、闪耀老吴家
73、 当然了，因为资源有限，现在的应对方法只针对iPhone用户防文字撤销。
74、 4)-ar，表示"……的人” scholar,liar,pedlar
75、 大家群大家办，大家的家大家相互爱护感谢您的配合、理解和支持！
76、AAF，代表罩杯
77、“并”字之后的内容，把输入光标放在并后面，点击删除，你就会看到它是从前往后删除文字的，然后打你想要的，但是要反着打！
78、 24)-ist，表示"从事……研究者，信仰……主义者" pianist,communist,dentist,artist,chemist
79、接着我们点击聊天界面右上角的人图标，如图示；
80、最好的实践应用拍打对象，就是你自己。对于初学者来说，不要急着用拍打方法去帮助别人，因为你不具备说服力，你缺乏充分的实践，只有当你能够”以身试法“，用拍打法把自己的健康问题明显改善后，才能够有效说服身边的亲朋好友尝试这个拍打法。
81、 更多软件正在持续更新中......
82、-环境选择：拍打适合在温度合适，避风的环境下操作；
83、千百年前，尓面若桃花怀揣思恋柔情呓语。
84、身体素质一般，身体这样那样的毛病，或者有长期服药的慢性病；建议先从拍打手臂开始，先拍打内侧，再拍打外侧；然后拍打膝盖后侧、小腿后侧、膝盖外侧，小腿外侧、膝盖内侧，小腿内侧、脚背、踝关节内侧、踝关节外侧；然后肩关节前方、上方和后方，腋窝，后背、腰部；然后大腿外侧、内侧、臀部。头部拍打可以安排在最后，包括头顶、头两侧、头后方、还有脸部、眼眶、耳朵。头部拍打不追求出痧，只是去感受痛到不痛的过程。由于拍打的部位比较多，需要分时间拍打，建议每天拍打量在2个小时到3个小时内。已经拍过的部位，不需要重复拍，优先把没有拍过的部位先拍打好。另外也需要充分休息，配合姜枣汤和清淡的饮食。
85、点击右上角的群图标小人按钮，随之而休出现的下级页面中找到管理群选项，如图所示
86、是同意了？
87、ミ﹏花轮和彦 | ミ﹏小渚花子
88、软件测试截图：
89、测试机型：Mate30
90、进入你所管理的群组，点击右上角的群组图标，进入“群聊资料”
91、有的人或许觉得建群好玩，有的人建群或许为达到自己促销或建立人脉目的，于是，对于自己的群不管不问，放任自流，任其发展。艾君在此奉劝这些朋友。对于一个群来讲，群主责任重大，只要担任了群主，就要担负起群主的责任。不可对自己的群不管不问。一个对自己的群不管不问的群主是很不负责任的，也是在为自己埋雷。
92、我人生所学，所遇见的和所遭遇的，所有一切都是为了遇见你做准备。
93、 两点提示(1)●没经群主或管理员同意，原则上不许向群内私自拉人。(2)•群友若无特殊情况，原则上要求在群内改成实名或常用笔名，并后缀地区和职业。例如，雷锋+辽宁+战士。
94、 16)-eur，表示"……家” amateur,littérateur
95、要改成
96、辣鸡的自我修养
97、-拍打法是什么？拍打法是基于《黄帝内经》经络理论发展出来的一种外治手法，其方法就是用手或者工具，用持续的外力作用在身体表面的，借以促进人体内在的气血循环，把经络内在的垃圾杂质排出身体，从而达到让经络畅通，气血循环良好的目的。