1、羡慕别人不如做好自己
2、这是唯一的，最后的，抒情(全民网名大全伤感)。
3、每一段路都是一种领悟
4、 沈学印 刘向东 闫小杰 党 辉
5、只剩星星陪着我、你像一只蜗牛
6、轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。
7、 左新国 马丙丽 辛冬妹 王学伟
8、谁能待我如初
9、眼泪是没有颜色的血
10、 卫小慢 焦淑斌 代庆香 刘雪梅
11、 扬州出发 川藏进 青藏出
12、晏非跟读《新世纪诗典》|203诗人马非《大学毕业论文》
13、(活动纪律)：统一线路、统一活动、遵守纪律、服从安排，尊重活动地民俗民风，尊重宗教信仰。
14、 声 明
15、改签、花开如旧、剪不断的思念(全民网名大全伤感)。
16、小巷娇喘声
17、经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。
18、这样的感觉或多或少每个人都曾有过。人的童年往往会出现在稍长大些的记忆里，那是一种对过往从出生到学语的追忆和确认。让追忆保真的是那些小小的花，童年里就盛开过的小小的花，记住了那跃动的球，也记住了花丛中那找寻的脚印，都说“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”，诗人就是要向后看，固执地找到其中的“同”，让时间暂停下来，也让情绪饱满起来。
19、 闫德厚 戴荣洁 王廷艳 巩香荣
20、晏非跟读《新世纪诗典》|204诗人韩敬源《卖菜的人多数都有个阳光的网名》
21、宿：林芝
22、 开光的过程是把所有的开光物件放于一托盘，置于佛前，大师念经数篇，即算是佛光普照。你的物件因些而赋于灵气与法力，可以带在身边保佑你了。
23、菇凉，活出你的高姿态来
24、 罗来德 许文舟 叶传河 张文萍
25、拉萨91KM羊八井79KM当雄(纳木错往返149KM)160KM那曲 约479KM
26、西伯利亚野狼〆
27、首都文学(清明祭)诗歌专辑
28、行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。
29、行程亮点：尼洋河米拉山 拉林高速
30、青海湖附近吃饭卫生条件不佳，要注意节制，以免吃坏肚子。
31、惯性拥抱
32、首都文学(清明祭)诗歌专辑
33、 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。不熟悉的男女忌在一个碗内揉糌粑和吃糌粑。碗杯等器具禁止扣着放置，因为只有过世者的碗杯才扣着放置。
34、且行且努力
35、高傲女王百毒不侵
36、A：(进藏需办理的证件)
37、 王亚宁 胡佳清 汪东福 陈文晓
38、草原尽头我两手空空
39、非中国公民身份持有者，即外国旅游客人，中国台湾地区游客及无中国护照的海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或港澳同胞回乡证者除外)，在进入西藏旅游前，必须办理由西藏自治区旅游局签发的“入藏旅游批准函”，同时，西藏地方政府也规定，外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。外国人及中国台湾同胞在藏期间不能自助旅游，必须通过旅行社有组织、有计划地组团旅游。
40、专业提供最新的
41、全民女神
42、 王保义 武杰民 杨迎勋 李向菊
43、 2：全程住宿费，按实际情况，标间优先，选择住房车者，住宿费自动扣除；
44、姐姐，我今夜只有戈壁
45、一秒、德擦肩
46、好歌大家唱房间！
47、不善良
48、杏姑子
49、梦要自己扛泪要自己尝
50、 李雪莲 史立荣 付金华 于金玲
51、他的城
52、滑落指间沙
53、自欺欺人
54、 西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。而且西藏的医生对付这些高山病都有足够的经验，大可放心。
55、《首都文学》2453期‖全国诗人诗歌合辑之九
56、困城寄她
57、御弟哥哥
58、 李忠继 胡容尔 徐春燕 李四姐
59、强颜欢笑
60、D13：拉萨—纳木错—那曲
61、命里爱你
62、晏非跟读《新世纪诗典》|2016诗人周洪勇《一个农民诗人的梦想》
63、晏非跟读《新世纪诗典》|2024诗人陆福祥《圣诞节》